Bir ilişki yaşamak, aşık olmak, flört etmek insanı mutlu eden, hayattan alınan keyfi arttıran duygular. Ancak anksiyete ile baş ederken bütün bu duyguların tadını çıkarmak pek de kolay değil…

Özellikle tanımadığın bir ortamda birileri seninle konuşmaya çalıştığında, kalabalık yerlerde kendini panik ve huzursuz bir şekilde buluyor, birileriyle konuşurken söylediklerinle ilgili endişe duyuyor, sürekli rezil olacağını düşünüyor olabilirsin. Tüm bu duygular tanıdıksa anksiyete kavramına da pek yabancı değilsin demek…

Kaygı bozukluğu, günlük hayattan ilişkilerimize kadar pek çok alanda bizimle beraber ve hayatımızı etkileyen önemli bir durum. Odaklanamama, yakın ilişkiler kuramama, kendini rahat ifade edememe ve sürekli endişe hali… Bu duygular bu kadar baskınken happn‘da tanıştığın Crush’ınla tanışmanın heyecanını nasıl doya doya yaşayabilirsin ki?

Oysa birkaç küçük değişiklikle, ufak bir çabayla hayatının kalitesini artırabilirsin. O zaman senin için birkaç önerimiz var.

Kendine yüklenmeyi bırak

Sorumluluklar, etrafımızın bizden beklentileri, bizim kendimizden beklentilerimiz, bu ilişki nereye gidecek, flört sonunda seninle ilişkiye başlamak isteyecek mi derken hayatı daha da zorlaştırıyoruz. Bu kadar soruyu da sorunu da kendine dert edinmeyi bırak. Sen de bir insansın, her şey mükemmel olacak diye bir şey yok.

Şimdiyi yaşamak

Sürekli bir sonraki adımı düşünerek yaşayamayız. Sürekli gelecekte bizi nelerin beklediğini hesaplamaya çalışarak ya da geçmişle ilgili keşkeli cümleler kurarak şu anı yaşayamayız ve aslında hayatı kaçırmış oluruz. Bir tarafta gelecek endişesi bir tarafta geçmişin gölgesi derken ellerin terliyor, kalbin sıkışıyor. Oysa tek yapman gereken şu ana odaklanman ve şimdinin gücünü hissetmek.

Kendin ol

Başkası olma, kendin ol. Böyle çok daha güzelsin! Boşuna şarkılara söz olmamış. Crush’ınla konuşurken, flört ederken sadece kendin ol. Endişelerini bir kenara bırak, çekinmekten vazgeç ve sadece kendin ol.

Karamsar olmaktan vazgeç

Hayatınla ilgili senaryo yazmakta ustasın ama en çok da kötü biten senaryolar yazmakta değil mi? Oysa “ya ayrılırsak, ya benden hoşlanmazsa” diye düşünmenin ne sana ne de Crush’ına faydası var. Karamsarlığı unut ve biraz da senaryolarını mutlu sonla bitir.

Akışına bırak

Her ihtimali hesaplamaya çalışma artık. Hayat sürprizlerle dolu. Her sayfasında başka bir bölüm, başka bir olay… Hikayene giren en ufak şey bile bütün gidişatı değiştirebilir ve senin bunu bilmen pek de mümkün değil. Bilinmezliğin ve belirsizliğin korkutucu tarafını görmektense, hayatın sürprizlerine açık ol. Kendini akışa bırak…

Ona anlat

Hayatına alacağın kişiye neler yaşadığını, hissettiğini anlat. Onun sana yardım etmesine izin ver. Bu defa da seni dinlesinler, seni anlamaya çalışsınlar, senin için endişelensinler. Hayat, sevdiklerimizle paylaştıkça güzel. Sorunların altında tek başına kalmaktansa onları paylaşıp sevdiklerinle üstesinden gelebilirsin.

Hala bir happn hesabın yoksa seni hemen uygulamayı indirmeye bekliyoruz, izin ver aşk hayatının her gününü doldursun!

Previous PostSternberg’in Aşk Üçgeni Teorisi Nedir?
Next Postİlk Buluşmadan Önce Crush’ına Sorabileceğin 5 Soru

Popüler Yazılar

Flörtünün Kişiliği Hakkında İpuçları Arıyorsan Burçlar İşini Kolaylaştıracak

Hepimizin başına gelmiştir. Birinden hoşlanırız; ama ona nasıl yaklaşacağımızı bilemeyiz. Peki sana onunla ilgili tüyolar vereceğimizi söylesek… Üstelik tek bilmen gereken...

Hangi Burç Hoşlandığını Nasıl Belli Ediyor?

Yeni birisinden hoşlanmaya başladığımızda duygularımızı karşımızdaki kişiye anlatmak için izleyebileceğimiz pek çok yol var. Bu yollardan bazıları hissettiklerimizi açık açık...

happn’dan Kullanıcılarına Korona Salgını Sırasında Aşka ve Cinsel Hayata Dair 5 Öneri

Yeni koronavirüs salgını son derece hızlı akan hayatlarımızı bir anda beklenmedik bir şekilde değiştirdi ve yavaşlattı. Türkiye’deki ilk korona vakasının ortaya çıkmasıyla,...

Yorum Yap